伊豆半島ジオパーク ジオガイドsano ブログ

伊豆半島はのんびり~。空気もおいしいし、緑もきれい~。お水も美味しいし、時間がゆっくり流れています。温泉旅館 ~御宿しんしま~

*

ノルディックウオーキング楽しいです

   

こんにちは。松崎温泉 御宿しんしまのsanoです。

凄い天気ですねぇ~さっきまでは凄い雨でしたが、今はあがっています。

それに!涼しいを通り越して寒い!!天候が不順ですからね体調管理は気を付けましょう。

そんな時、歩くのがいいらしいですよ!

いままでもカメラを片手に散策をしていたのですが、有る時ですねポールをもった方が歩いていたのです。観ていると物凄く早く歩いていて「こりゃ~大変だ!」と密かに思っていました。

興味が湧いたものですからどんな物だろう?調べてみたりやっている人に聞いてみたりしたんですね♪

これは面白そうだ!そう思っていましたところ。

松崎でノルディックウオーキングの指導者になる講習会が有るとの事!

これは行ってみるべ!と言うことで!しんしまから佐野1号&2号が行って来ました!

ノルディックウオーキング

ノルディックウオーキング

成り立ち・効能・基本動作!そんな事を座学で教えて頂き、表にでて実践です!

基本歩くことは乳酸素運動になりますので、筋肉を鍛えたかったらウオーミングアップの後にウエイトトレーニングをします。

筋肉が疲れを感じるように3セットやるのが良いみたいです。

ノルディックウオーキング2

ノルディックウオーキング2

さて!手をぶらぶらと歩き始めました。ポイントは腕の肘を曲げない事です!

そうするとあら不思議!手を振り始めるとポールの先が地面にくいついて推進力になるんですね!

ノルディックウオーキング3

ノルディックウオーキング3

ですから思った以上にスピードが出ます!

やってみるまでは「足が痛い人の為の補助具かな?」なんて思ってましたが。

どうしてどうして!立派なスポーツです!

ノルディックウオーキング4

ノルディックウオーキング4

かなり愛好家の方も多いみたいですので、今回参加したみんなでコースも考えよう!そんな話もして来ました。

しんしまにお泊まりいただいたらそんな案内も出来るようになるかもです♪( *´艸`)

是非!遊びに来てください!おまちしていますからね♪

★・‥…━━━━━━━━━━━━━━━…‥★

最後までお読みいただき、ありがとうございました!!

伊豆半島ジオパーク ~ジオガイドのいる宿~

西伊豆松崎温泉 旅館「御宿しんしま」

Tel:0558-42-0236

↑↑↑

スマートフォンから電話番号を

タップすると直接電話できます。

The following two tabs change content below.
西伊豆松崎温泉 旅館 御宿しんしま
こんにちは。 御宿しんしまのsanoです。 都内ホテルの洋食料理人を経て現在は宿で腕を振るっております。 美味しいお料理をたくさんお召し上がりいただくことが生きがい。 伊豆半島の珍しい化石を見つけたり、専門家の先生方のお手伝いをしながら、日々伊豆半島の魅力を伝えるジオガイドとして活動中です。 ※永遠のパソコン初級者。誤字脱字ご容赦ください。
西伊豆松崎温泉 旅館 御宿しんしま

最新記事 by 西伊豆松崎温泉 旅館 御宿しんしま (全て見る)

 - 体験・遊び

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

  関連記事

ワーケーションに「地方の旅館」がおすすめな理由

平日、とても静か   町中、常にソーシャルディスタンス状態 &nbsp …

今年初めての。。。。

おはようございます。松崎温泉 御宿しんしまのsanoです。 まだまだ肌寒いですね …

星空撮影

こんばんは。松崎温泉御宿しんしまのsanoです。 だんだんと日も短くなって来まし …

屋内駐輪場 3台 ご用意あります。御宿しんしま

玄関スペース、屋内に駐輪場をご用意しました。自転車、ロードバイク、サイクリング …

きたのくにからの訪問者

こんにちは。松崎温泉御宿しんしまのsanoです。 きのうは遠く北海道・洞爺湖有珠 …

体験!スタンドアップパドルボードSUP

自然を縦横無尽に‥‥ 今日からあなたも パドラーの仲間入り! スタンドアップパド …

20141031_105916_1
ジオガイドと一緒に「楽しい!」を見つけましょう。

おはようございます。松崎温泉 御宿しんしまのsanoです。 「寒くなるのかな~? …

「田牛」(とうじ)サンドスキー♪できますよ♪

こんにちは。松崎温泉 御宿しんしまのsanoです。 暖かくなりましたね!天気もよ …

お手紙を頂きました♪

おはようございます。松崎温泉 御宿しんしまのsanoです。 最強クラスの寒波の影 …

思い込みはやはりいけない!

こんばんは。松崎温泉 御宿しんしまのsanoです。 今日は先日外国人の方々のガイ …